Con l'arrivo del freddo e della stagione influenzale, spesso ci si sente più stanchi e si mangia in modo meno regolare. Per questo ti propongo una routine semplice, un passo alla volta, con i prodotti Principium che trovi da noi. È la Settimana Principium: è il momento giusto per iniziare.
1. Parti dalla vitamina D
Il primo passo è la vitamina D. In autunno si esce meno e si prende meno sole, quindi molte persone la inseriscono nella propria routine. Principium D3 2000 Vegetale è vegano e senza glutine. Lo trovi in gocce, comode da usare, oppure in compresse masticabili. Scegli il formato che ti è più semplice da ricordare ogni giorno. Segui sempre le indicazioni riportate in confezione. Se hai dubbi, se aspetti un bambino o se è per un bimbo piccolo, chiedi prima alla farmacista o al medico.
2. Aggiungi la vitamina C
Il secondo passo è la vitamina C. Principium Super C 500 mg è in compresse, vegano e senza glutine. È un antiossidante e contribuisce al normale funzionamento delle difese immunitarie. È un piccolo gesto da abbinare a una colazione con frutta fresca e verdura di stagione. Ricorda che un integratore non sostituisce un'alimentazione varia ed equilibrata. È una buona abitudine da cominciare adesso, prima dei mesi più freddi, e da portare avanti con costanza.
3. Dai una mano all'energia
Il terzo passo è per chi si sente stanco o affaticato a fine giornata. Il magnesio è molto usato per sostenere la funzione muscolare e ridurre la sensazione di stanchezza. Da noi trovi Principium Magnesio Completo, in polvere oppure in compresse. Se preferisci le bustine, c'è Magnesio CB50+. Se ti senti sempre spossato, puoi valutare anche Principium Complesso B Forte, con le vitamine del gruppo B. Scegli un solo prodotto per volta e chiedi consiglio a me per la combinazione migliore per te.
4. Pensa alla digestione
L'ultimo passo riguarda la pancia. In autunno arrivano i piatti più ricchi e la digestione a volte rallenta. Principium Enzimi No Gas è pensato per accompagnare la digestione quando ti senti gonfio dopo i pasti. Principium Florbioma, invece, è un integratore per la flora intestinale da inserire nella routine quotidiana. Puoi scegliere quello più adatto al tuo bisogno. Se il gonfiore dura a lungo o si ripete spesso, parlane con il medico.
Domande frequenti
Devo prendere tutti i prodotti della routine?
No. Scegli solo i passi che rispondono ai tuoi bisogni. Passa in negozio e ti aiuto a costruire la routine giusta per te.
Posso dare la vitamina D ai bambini?
Esiste il formato in gocce, ma per i bambini piccoli chiedi sempre prima al pediatra o alla farmacista.
Gli integratori sono medicine?
No, sono prodotti alimentari che aiutano il benessere. Non servono a curare malattie.
Quando vedo i risultati?
Dipende da persona a persona. Se i disturbi durano, parlane con il medico.
Testo preparato con l'aiuto dell'intelligenza artificiale e rivisto da Dott.ssa Viviana Sansò. Le informazioni non sostituiscono il parere del medico.
